Студия йоги в Омске

*цена со скидкой распространяется при первичной покупке абонемента, при покупке абонемента после пробного занятия, при продлении абонемента в день окончания предыдущего.

полная цена

*14.400р
[ 600р занятие ]

19.000р

(срок 90 дней, 14 дней заморозки)

24 занятия

*25.000р
[ 458р занятие ]

35.900р

(срок 6 месяцев, 1 месяц заморозки + 1 индивидуальная практика, 2 гостевых визита)

50 занятий

*45.000р
[ 399р занятие ]

55.900р

(срок 12 месяцев, 45 дней заморозки + 2 индивидуальных практики, 4 гостевых визита)

100 занятий

*цена со скидкой

полная цена

контакты

удобное расположение

удобное расположение
студия находится в центре города, с парковкой и легкой транспортной развязкой

Мы будем рады Вашему звонку или сообщению!

тел.: +79503328202
whatsapp: +79503328202
telegram: @moon_yogaomsk

Cледите за Нами в соц. сетях:

vk.com/yoga_moon_omsk
instagram.com/moon_yoga_omsk
t.me/moon_yoga_omsk

Остались вопросы?

Задайте свой вопрос с помощью формы ниже, мы свяжемся с вами в самое ближайшее время.

Скачайте приложение
MOON YOGA
STUDIO

направления
команда
студия
прайс-лист
расписание
контакты

политика конфиденциальности
публичная оферта

Свяжитесь с Нами - мы с радостью Вас проконсультируем!

Пилатес — это методика, направленная на развитие мышечного корсета, улучшение осанки и координации. 🧘‍♀️
Упражнения выполняются плавно и осознанно, с акцентом на правильное дыхание и выравнивание позвоночника.

Занятия позволяют:
• Укрепить мышцы кора и спины 🔥
• Улучшить гибкость и баланса ⚖️
• Избавиться от мышечных дисбалансов
• Реабилитироваться после травм 🩹

Здоровая спина — это специализированный комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание оптимального состояния позвоночника. 🩹

Данное направление сочетает методы йогатерапии, принципы лечебной физкультуры и осознанную работу с дыханием для формирования крепкого мышечного корсета и улучшения подвижности.

Ключевые элементы практики:
· Асаны для безопасного вытяжения и укрепления глубоких мышц спины;
· Упражнения , направленные на коррекцию осанки и увеличение амплитуды движений;
· Дыхательные техники для снятия мышечных зажимов и улучшения питания тканей;
· Адаптированные последовательности с учетом индивидуальных особенностей;
· Обучение правильным двигательным паттернам для повседневной жизни.

Практика рекомендована для людей с сидячим образом жизни, а также для профилактики и реабилитации проблем опорно-двигательного аппарата.

Медитация в гамаках — это уникальная практика глубокого расслабления и ментального восстановления, проводимая в специальном подвесном коконе. 🕊️
Данное направление сочетает в себе поддержку тела в невесомом положении, осознанное дыхание и техники управления вниманием для достижения состояния глубокого покоя.

Ключевые элементы практики:
· Положение в гамаке, обеспечивающее полную поддержку и ощущение невесомости;
· Дыхательные техники для снятия физического и эмоционального напряжения;
· Визуализации и направленное внимание для погружения вглубь себя;
· Щадящее мягкое растяжение и снятие компрессии с позвоночника;
· Активация парасимпатической нервной системы для запуска естественных процессов восстановления.

Практика подходит для всех уровней подготовки и рекомендована для компенсации интенсивных нагрузок и высокого темпа жизни.💟

Аэростретчинг — комплексная растяжка всего тела с использованием воздушного гамака. Во время тренировки идёт акцент на общую растяжку и укрепление мышц спины, а так же на растяжку в целях посадки на все виды шпагата. Во время тренировки работают мышцы пресса и ног.

Занятия подходят для всех желающих в возрасте от 14 лет и не имеющих противопоказаний (см. ниже). В случае наличия каких-либо противопоказаний, возможны тренировки в индивидуальном порядке при наличии разрешения лечащего врача к занятиям ЛФК и физической культуре.

Форма для занятия:
-футболка с закрытыми областями подмышек и ключиц (обязательно);
-легинсы;
-носки (обязательно);
-отсутствие украшений и часов

Противопоказания: - Сердечно-сосудистые заболевания;
- Недавно перенесённые операции;
- Беременность;
- Глаукома;
- Повышенное или пониженное артериальное давление.

Рекомендуемый последний прием пищи - 1,5 часа до начала занятия.

Хатха-йога — это практика, сочетающая физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаяма) и медитацию. Она направлена на укрепление тела, развитие гибкости, улучшение концентрации и достижение гармонии между телом и разумом. Это отличный способ снять стресс, улучшить общее самочувствие и подготовиться к более глубоким духовным практикам.

Вы устали от стресса, напряжения и хотите позаботиться о своем здоровье?

Тогда наше новое направление «Женская йога» – именно то, что вам нужно!

Что вас ждет на занятиях?
🧘‍♀️ Улучшение гормонального баланса: Специальные асаны и пранаямы для нормализации работы эндокринной системы.
🌸 Облегчение ПМС и других женских недугов: Мягкие и эффективные практики, помогающие справиться с неприятными симптомами.
💞 Укрепление мышц тазового дна: Важность этого сложно переоценить, ведь это здоровье и красивая осанка!
✨ Энергия и жизненный тонус: Избавление от усталости, прилив сил и позитивного настроя.

💫Мягкие и безопасные упражнения, адаптированные для беременных на любом сроке.
💫Дыхательные техники для расслабления и подготовки к родам.
💫Медитации для успокоения ума и установления связи с малышом.
💫Индивидуальный подход и внимание к каждой участнице.

Кундалини Йога объединяет в себе работу с нашим телом, умом и душой!

На классах Кундалини Йоги мы работаем с помощью дыхательных техник - пранаям, специальных комплексов упражнений, всеми любимой Шавасаны (техники полного расслабления), а также мантры и медитации.

Всё эти мощные инструменты избавляют нас от стресса, страхов, телесных и эмоциональных блоков.

Дают нам бодрость, энергию, уверенность в себе, силы, чтобы жить полную, насыщенную жизнь, пробовать новое, менять то, что устарело и дает реализацию во всех сферах жизни!

Кундалини Йога не требует особой подготовки и растяжки. Все практики подходят, как для новичков, так и для опытных практикующих. Главное регулярность и результат не заставит себя долго ждать.

МФР — это комплекс упражнений и самомассажа 👐 для расслабления мышц и соединительной ткани.

Данное занятие помогает:
· Снять зажимы и боль
· Стать гибче
· Быстрее восстановиться после спорта
· Улучшить осанку
· Избавиться от отеков

На занятии мы сделаем:
-Упражнения разогревающие мышцы и подготовим наши суставы к нагрузке✅
-плавно перейдем к основному комплексу упражнений, направленных на развитие гибкости и силы всего тела✅
- в конце занятия расслабим мышцы с помощью МФР роллов и правильного дыхания✅

Это тренировка, которая способствует :
-Укреплению всех групп мышц;✅
-Увеличению подвижности суставов;✅
-Улучшению осанки;✅
-Снятию напряжения в теле;✅
-Улучшению эмоционального баланса;✅

Данная тренировка доступна людям разного возраста, любого уровня подготовки. Вне зависимости от пола. Мы придерживаемся индивидуального подхода к каждому клиенту, поэтому тренировка для вас пройдет в максимально комфортных условиях.❤️

Программа направлена на постепенное и физиологичное развитие гибкости тазобедренных суставов, подколенных связок и мышц 🦵

Занятия включают в себя :
• Поэтапное увеличение мобильности суставов 🔄
• Проработка всех мышечных групп, участвующих в шпагате 💥
• Профилактика травм за счет сбалансированной нагрузки 🛡️
• Техники для глубокого расслабления 🌬️

Чувствуете усталость и напряжение в теле? Боли в спине, шее или коленях мешают жить полной жизнью? Скованность, отеки и апатия стали вашими постоянными спутниками? Хватит это терпеть! 🙅‍♀️

Что такое функциональная растяжка? Это не просто про шпагат! Это комплексный подход к вашему телу, который помогает:

✅ Избавиться от боли: мягко проработаем проблемные зоны в спине, шее и коленях, восстановим подвижность суставов и снимем напряжение.

✅ Вернуть легкость и энергию: устраним скованность, отеки и ощущение тяжести в теле. Пробудим силу и активность!

✅ Восстановиться после стресса и нагрузки: расслабим мышцы, успокоим нервную систему и вернем вам ощущение баланса и гармонии.

Jivamukti Yoga Spiritual Warrior – один из видов классов направления Jivamukti Yoga, продолжительностью 1 час (60 минут).

Структура класса – зафиксированная последовательность асан, которая включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу (сурья-намаскар), позы стоя, прогибы назад, наклоны вперед, скручивания, перевернутые положения, завершающую медитацию и шавасану.

Неизменная последовательность класса позволяет за несколько посещений запомнить ее и далее использовать в личной практике дома, или во время отъездов.

Класс Jivamukti Yoga Spiritual Warrior – базового уровня сложности. Подойдет гостям, имеющим, пусть и небольшой, опыт практики любого направления йоги.
До встречи на ковриках 🧘‍♀️

Анна Келлер

2022 год Диплом гос.образца о проф.переподготовки по направлению Адаптивная йога
2023 год участник Международной йога конференции в Москве
2023 год прохождение 3 месячных курсов по направлению Гвоздетерапия
2024 год участник Международной йога конференции в Москве
2024 участник оффлайн семинара по направлению "Стопы и позвоночник" с Александром Семеновым
2024 год прохождение 5 дневной оффлайн обучающей лаболатории Material Yoga Lab
2025 год обучение Дживамукти 75HR в Москве - сертифицированный специалист с правом проведения классов Jivamukti Spiritual Warior.
-2026 год участник обучающего семинара "Исскуство построения последовательности асан" - Material Moscow
2026 год - участник 5 дневного оффлайн семинара в Новосибирске от школы "Чатуранга" - Курс повышения квалификации

На своих занятиях я обучаю практикующих чувствовать свое тело, управлять им. Занятия предпочтительно я ассистирую голосом, так как считаю такой подход дает больше чувствительности как в практике на коврике, так и за его пределами.
В каждое свое занятие я наполняю намерением, обращая внимание практикующих к первоисточникам йоги и раскрываю филисофию йоги и познание себя.
Отсутствие демонстрации на своих классах, я наполняю ассистированием и отстройкой асан - делая их проще или наоборот сложнее.

Юлиана Шаповалова

• Высшее образование ОмГУ по направлению "Хореографическое искусство" 2023г.
• Обучение по направлению "Power yoga" 2017г.
2026 год - участник 5 дневного оффлайн семинара в Новосибирске от школы "Чатуранга" - Курс повышения квалификации
• Стаж работы тренером индивидуальных и групповых программ: 5 лет
• Опыт преподавания хатха-йоги: 6 лет
• На моих занятиях вы научитесь:
- смещать фокус внимания на внутренние ощущения. Слушать и слышать своё тело
- управлять дыханием и контролировать работу всех связей в теле
- улучшать свое состояние с помощью комбинированного подхода к занятиям и бережного ассистирования
Используя сочетание различных методик, я помогу добиться вам желаемых результатов

Виолетта

с 2012 - 2024 обучение балетом, участие в театральных постановках, международных конкурсах
с 2023 по настоящее время - ОмГУ им. Достоевского , кафедра хореографическое искусство
2024 год - обучение в школе Stretch House по направлению aerostretching, stretching
2025 год - прошла обучение Паташиной Алии по нутрициологии
2025 год - обучение по анатомии и биомеханике

Опыт работы: 1 год 6 месяцев.
По направлениям: аэростетчинг, аэройога, растяжка, подкачка+растяжка, мфр,
здоровая спина

Татьяна Баханская

Опыт преподования более 5 лет.
Профессиональное балетное образование, опыт работы и обучение заграницей (США, Китай, Испания, ЮАР).
Прошла большое количество обучений по разным направлениям в фитнисе

Никита Кондратюк

Меня зовут Никита. Я тренер, практик йоги и проводник в работе с телом и состоянием.
Моя основная специализация — восстановление и укрепление тела через осознанное движение. Я работаю на стыке йоги, функционального тренинга, дыхательных практик и биомеханики. В основе моего подхода — понимание того, как устроено тело, как оно двигается и почему возникает боль или ограничения.

В практике я опираюсь на современные знания анатомии и физиологии, а также на такие системы, как миофасциальные цепи (по концепции «Анатомические поезда») и классические йогические подходы. Это позволяет не просто выполнять упражнения, а выстраивать тело как целостную, связанную систему.

Мои занятия подойдут тем, кто:

— чувствует напряжение или боль в теле
— хочет восстановиться после нагрузок или травм
— стремится развить силу, гибкость и контроль
— ищет не только физическую практику, но и более глубокий контакт с собой
Я не работаю по шаблонам — каждая практика адаптируется под человека, его задачи и текущее состояние. Важно не «сделать упражнение», а научить тело двигаться правильно, безопасно и эффективно.
Моя цель — чтобы Вы чувствовали своё тело сильным, живым и устойчивым не только на тренировке, но и в жизни.

Алина Лицкевич

2024г - диплом о профессиональной подготовке «Инструктор йоги» в ПОАНО «НУСТ»
2025г - Диплом о профессиональной подготовке «Инструктор женской йоги» в ООО «Университет ДПО»
2025 г - сертификат об успешном прохождении обучающей лаборатории MATERIAL YOGA LAB 2.0 в Jivamukti Yoga Material Moscow
2025г - сертификат об успешном прохождении обучающих практик и лекций по йоге в объеме 30 часов от 10 преподавателей «Йога-смена»
Личная практика: 11 лет
Опыт преподавания: 2,5 года

Подход к работе:
Создаю на занятиях безопасную и комфортную атмосферу, где женщина слышит себя, свое тело с моим сопровождением.
Мой приоритет - здоровый гормональный фон и снятие болей при менструации и во время беременности

Моя задача как преподавателя - научить вас быть сильными и уметь отпускать, чтобы в жизни вы могли быть выносливой опорой, и при этом знали, как вернуть себя в состояние внутреннего покоя.

На моем ковре мы не просто делаем асаны. Мы тренируем гибкость тела и психики.

Валерия Ложкина

2023 год — Академия интегративной Кундалини йоги
2025 год — наставничество у Дмитрия Ковальчука
Личная практика — 5 лет Опыт преподавания — 2 года

На своих классах я создаю безопасную и поддерживающую атмосферу, где комфортно и новичкам, и продолжающим практику — так говорят мои ученики.
Уже после первого класса чувствуется расслабление тела и нервной системы.

Мне важен ваш прогресс. Бережно проведу вас от состояние тревоги и непонимания, куда двигаться дальше, — к спокойствию и внутренней силе.

Обожаю наблюдать, как развивается ваша чувствительность, укрепляется внутренний стержень и гармонично трансформируются все сферы жизни.

Мои классы — это мощный заряд энергии, спокойствия и уверенности в себе.

Алина Никитина

Действующий тренер с 2018 года.

с 12 лет опыт занятия спортом Самбо(МС)/Дзюдо(КМС), в 2018 закончила обучение в Сибгуфке по программе переквалификации на тренера тренажерного зала, 2019 год тренер групповых программ (базовый курс)
Сибгуфк магистратура по направлению управленческая деятельность в сфере физ.подготовки.
5 раз участвовала в фитнес конвенциях: 2 раза в Новосибирске, 3 раза у нас в Омск.

Кристина Сафарова

Опыт преподавания 5 лет.
Обучение в Академии йоги